عوارض و مشکلات قلبی که آلودگی هوا ایجاد میکند

آلودگیهای زیستمحیطی از جمله مشکلات بزرگ عصر حاضر هستند که به تهدیدی جدی برای تمامی ابعاد سلامتی انسان تبدیل شدهاند. یکی از مهمترین این آلودگیها، آلودگی هواست که بهویژه در کلانشهرها بیشتر مشاهده میشود و هر ساله جان هزاران نفر را میگیرد. این نوع آلودگی نه تنها نقش قابلتوجهی در افزایش آمار مرگومیر دارد، بلکه سلامت قلب و عروق را نیز بهشدت تهدید میکند.
زندگی در محیطهای آلوده، بهویژه برای شهرنشینانی که بیشتر در معرض این آلودگی قرار دارند، باعث شده است که بیماران قلبی و عروقی بیشترین آسیب را ببینند و بهعنوان قربانیان اصلی آلودگی هوا شناخته شوند. در واقع، آلودگی هوا و بیماریهای قلبی دو معضل جدی هستند که سلامت جامعه را تحت تأثیر قرار میدهند.
در ادامه این مقاله در نبض اول، به بررسی خطرات و پیامدهای آلودگی هوا بر بیماران قلبی و افراد سالم پرداخته و راهکارهایی را برای پیشگیری از آسیبهای این بحران ارائه خواهیم کرد.
در صورتی که در قلب خود احساس درد دارید برای تست نوار قلب در منزل و دوری از هوای آلوده با نبض اول تماس بگیرید.
الودگی هوا چیست؟
به وجود ذرات آلاینده و مواد ناخالص در هوا که نشاندهنده افزایش شاخص آلودگی هواست، آلودگی هوا گفته میشود. این آلودگی شامل گازها، مواد شیمیایی، ذرات معلق و مواد بیولوژیکی است. آلایندهها از منابع مختلفی مانند وسایل نقلیه، فرآیندهای صنعتی، سوختهای فسیلی، فعالیتهای کشاورزی و حتی رویدادهای طبیعی مانند آتشسوزیهای جنگلی یا فوران آتشفشانها نشأت میگیرند.
قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا بهطور کوتاهمدت میتواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی، آریتمی و نارسایی قلبی را در افراد آسیبپذیر، مانند سالمندان یا کسانی که سابقه بیماریهای پزشکی دارند، افزایش دهد.
تماس طولانیمدت با آلودگی هوا نیز خطرات جدیتری دارد. مطالعات علمی نشان میدهد که آلودگی هوا و بیماریهای قلبی ارتباط مستقیمی دارند. علاوه بر این، آلودگی هوا ممکن است نقش مهمی در افزایش فشار خون و دیابت ایفا کند. شواهد کنونی بر این تأکید دارند که آلودگی هوا و بیماریهای قلبی تهدیدات جدی و مرتبطی برای سلامت عمومی هستند.
همچنین آلودگی هوا و بیماریهای قلبی و عروقی به شدت به وجود ذرات PM2.5 مرتبط هستند. این ذرات به طور خاص برای افرادی که دارای بیماریهای قلبی هستند، خطری جدی محسوب میشود. در نتیجه، افراد مبتلا به مشکلات قلبی باید در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالاست، از فعالیتهای بیرون از منزل اجتناب کنند و به توصیههای پزشکی توجه ویژهای داشته باشند.
بیشتر بخوانید: قلب درد عصبی و تفاوت آن با حمله قلبی
نقش آلودگی هوا در افزایش فشار خون و عوارض قلبی ناشی از آن
گازهای آلاینده که در هوای آلوده وجود دارد محرک مهمی برای تشدید بیماریهای قلب- عروقی و ریوی هستند که تماس کوتاه مدت یا بلند مدت با آنها بر سلامت شما و افزایش فشار خون تاثیر گذار است. ذرات معلق PM2.5، دی اکسید نیتروژن و ازن با ایجاد التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن، باعث تنگی عروق و افزایش فشار خون میشوند. این شرایط باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک میشود که ضربان قلب و فشار خون را افزایش میدهند. از طرف دیگر آلایندهها توانایی گشاد شدن عروق را کاهش میدهند که بازهم منجر به افزایش فشار خون میشود.
بیشتر بخوانید: تفاوت نوار قلب نرمال و خطرناک در چیست؟
چگونه افراد مبتلا به فشار خون بالا میتوانند در هوای آلوده از قلب خود محافظت کنند؟
استفاده از ماسکهای فیلتردار، دستگاه تصفیه هوا و خارج نشدن از خانه در روزهایی که شاخص آلودگی AQI بالا است به شما کمک میکند از خود محافظت کنید. همچنینمصرف میوه و سبزیجات به کنترل فشار خون شما کمک میکنند. در کنار میوه و سبزیجات، مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین E و C میتوانند در برابر استرس اکسیداتیو مقاومت کنند. در صورتی که تپش قلب غیر عادی تجربه کردید بهترین کار این است که از خانه خارج نشوید و از خدمات ویزیت پزشک قلب در منزل استفاده کنید.
تأثیر آلودگی هوا بر سلامت قلب کودکان و نوجوانان: چرا باید نگران باشیم؟
با توجه به اینکه کودکان و نوجوانان در سن رشد قرار دارند و ریه و قلب در حال تکامل هستند، هوای آلوده میتواند به این فرایند آسیب برساند و همینطور کودکان نسبت به بزرگسالان هوای بیشتری را به ازای وزن بدنشان تنفس میکنند که باعث میشود آلایندههای بیشتری وارد بدنشان شود.
زنان و آلودگی هوا: آیا تأثیرات قلبی تفاوتی دارد؟
تحقیقات نشان میدهد که آلودگی هوا تاثیرات بیشتری روی زنان میگذارد. تغییرات هورمونی زنان در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی حساسیت آنها به آلایندهها را تغییر میدهد زیرا در این دوران میزان استروژن و پروژسترون متفاوت است. زنان در دوران یائسگی ممکن است درمعرض سکته قلبی بیشتری قرار گیرند زیرا کاهش استروژن اثرات محافظتی بر قلب را کاهش میدهد.
در صورتی که در دوران بارداری خود هستید برای سونوگرافی در منزل و دوری از آلایندهها با نبض اول تماس بگیرید🤰
آیا ماسکها و تصفیهکنندههای هوا میتوانند از بیماریهای قلبی ناشی از آلودگی پیشگیری کنند؟
ماسکها N95 یا FFP2 تا 95% از ذرات معلق را فیلتر میکنند و باعث کاهش تماس شما با ذرات آلاینده میشوند. هرچند که برخی ذرات مانند دی اکسید نیتروژن و ازون از این ماسکها عبور میکنند، اما بخشی از آنها هم فیلتر میشوند و استفاده از ماسک حتما توصیه میشود. دستگاهها تصفیه نیز هوا را پاکسازی میکنند و برای فضای بسته مناسب هستند.
آیا در خانه ماندن خطرات آلودگی هوا را کاهش میدهد؟
بله، به طور خلاصه، حضور در خیابانها و فضاهای باز که غلظت آلایندهها مانند PM10 وPM2.5، دی اکسید نیتروژن و دی اکسید گوگرد در آنها بیشتر است خطرناک تر از خانه است. همچنین فعالیت در فضای باز باعث میشود هوای بیشتری وارد ریه شود و آلایندهها به عمق دستگاه تنفسی برسند. ماندن در خانه و استفاده از دستگاه تصفیه هوا این خطرات را کاهش میدهد. در صورتی که هر نوع مشکل قلبی یا ریوی حس کردید به صورت فوری برای ویزیت پزشک در منزل اقدام کنید.
کامنتی ثبت نشده است